CARRERAS DE FONDO

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Las carreras de fondo son aquellas que se realizan a pie y que exigen cubrir una gran distancia. Por lo general se acepta que las carreras de fondo tienen un recorrido de, al menos, 5 kilómetros.

Su importancia es muy clara por que es una prueba de atletismo muy importante y muy vieja ademas para el que lo practica es muy beneficioso porque aumenta considerablemente su físico.

Las carreras de medio fondo y fondo se dividen en las siguientes fases:

Salida: Es la fase en la que el deportista rompe el equilibrio después de haber adoptado una posición alta con dos o tres apoyos.

Desplazamiento: Es la fase en la que el atleta, modulando su velocidad, cubre la distancia especificada.

Llegada: Es la acción que se realiza cuando el deportista ha alcanzado la meta, tratando de cruzar la línea final con el tronco de su cuerpo.

Su clasificación es: 5000 m, 10000 m estos son lisos, campo a través este consiste en dar vueltas en una cancha y también es por metros  la media maratón y el maratón.

2- 

1-Las carreras de fondo son un tipo de carrera que consiste en resistir con una velocidad adecuada cierta distancia.
2- Su distancia puede ir desde los 5000 m hasta el maratón
3 -Para quien lo practica puede traer múltiples beneficios
4 -Los atletas profesionales usan profesionales son los que mas utilizan las 3 fases
5 -Esta prueba es muy reconocida por los múltiples recors impuestos